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お豆と野菜のスープ

坂井　謙介

坂井　謙介さんのレシピ

お豆と野菜のスープ

全体カロリー509kcal

（こども1人分換算 約102kcal）

調理時間：20分

材料／分量大人2人 子供1人

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 人参

    1/2本　

  • セロリ

    1本

  • レンズ豆水煮缶

    1缶

  • コンソメ（顆粒）

    少々

  • ローリエ

    1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・人参・セロリをみじん切りにし、熱したフライパンに入れて炒め、水分を飛ばす

  2. 2

    別の鍋に水1L（分量外）を入れて火にかけ、①、コンソメ、ローリエを入れて煮込んだら完成

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