お豆と野菜のスープ

坂井 謙介

坂井 謙介さんのレシピ

全体カロリー509kcal

(こども1人分換算 約102kcal)

調理時間:20分

材料/分量大人2人 子供1人

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 人参

    1/2本 

  • セロリ

    1本

  • レンズ豆水煮缶

    1缶

  • コンソメ(顆粒)

    少々

  • ローリエ

    1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎ・人参・セロリをみじん切りにし、熱したフライパンに入れて炒め、水分を飛ばす

  2. 2

    別の鍋に水1L(分量外)を入れて火にかけ、①、コンソメ、ローリエを入れて煮込んだら完成