1. ささみとビーンズのさっぱりサラダ

ささみとビーンズのさっぱりサラダ

坂井 謙介

坂井 謙介さんのレシピ

全体カロリー981kcal

(こども1人分換算 約196kcal)

調理時間:10分

材料/分量大人2人 子供1人

  • ひよこ豆水煮缶

    1缶

  • キドニービーンズ水煮缶

    1缶

  • 鶏むね肉(またはささみ)

    50g

  • 白ワインビネガー

    大さじ2

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • パセリ

    少々

作り方

  1. 1

    豆類はザルにあけて水気を切る

  2. 2

    鶏肉は塩茹でして一口大に切り、ボウルなどで①の豆と残りの材料を混ぜて完成