【秋】第2週目 日曜日のレシピ

サラダチャーハン

佐々木のぞ美

油の代わりにマヨネーズを使用しています。マヨネーズを使うとご飯がパラパラになるのでおすすめです。

フードコーディネーター佐々木のぞ美さんのレシピ

材料/分量大人2人 子供1人

  • ご飯

    500g

  • レタス(一口大にちぎる)

    4~5枚(150g)

  • ツナ缶

    1缶(170g)

  • 黄パプリカ(スライス)

    1/4個

  • マヨネーズ

    大さじ3

  • 塩・こしょう

    適量

  • サラダ油

    適量

作り方

  1. 1

    フライパンにマヨネーズと汁を切ったツナを加えて火にかけ、マヨネーズが溶けてきたらご飯を加え炒める。

  2. 2

    パラパラになってきたら、パプリカとレタスを加えて炒める。塩、こしょうで味を整える。

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