1. キャベツとツナの簡単オイルパスタ

こどものヒトサラ「ママアンバサダー」のオリジナルレシピ

キャベツとツナの簡単オイルパスタ

渡邉美千代

渡邉美千代さんのレシピ

材料/分量大人2人 子供2人

  • パスタ

    400g

  • キャベツ

    4枚くらい

  • しめじ

    1袋

  • 玉ねぎ

    1個

  • にんにく

    少々お好みで

  • ツナ缶

    1缶

  • オリーブオイル

    適宜

  • 塩、こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    パスタを、規定時間通りに茹でておく。 茹で上がったら、茹で汁を1カップくらい別でよけておく

  2. 2

    フライパンに、ツナ缶のオイルだけ、とみじん切りにしたにんにくとを熱する

  3. 3

    ②に、薄くスライスした玉ねぎを炒め、食べやすい大きさに切ったキャベツ、しめじ、も投入していく。 全体がしんなりしてきたら、ツナも入れていく

  4. 4

    ①で別にしておいた茹で汁と、パスタを3のフライパンにいっしょにしていく

  5. 5

    ④にオリーブオイル、塩、こしょう、で味を整えて出来上がり

渡邉美千代

このレシピを作ったのは…

渡邉美千代さん

ワンポイント解説

もし、物足りないようだったら、召し上がる時に、マヨネーズを少々加えてもいいです♬