1. 野菜がモリモリ食べれる!愛情たっぷりニラ玉

こどものヒトサラ「ママアンバサダー」のオリジナルレシピ

野菜がモリモリ食べれる!愛情たっぷりニラ玉

岡本ハナ

岡本ハナさんのレシピ

材料/分量 子供1人

  • ニラ玉

  • ├ニラ

    3本ほど

  • ├卵

    2個

  • つけあわせサラダ※すべて適量

  • ├トマト

  • ├レタス

  • ├わかめ

  • ├ハム

  • ├コーン缶

作り方

  1. 1

    ニラをさっと湯通ししておくその間に卵をといておく

  2. 2

    ニラを小さく刻み、といた卵に投入

  3. 3

    油をひいたフライパンにといた卵とニラをいれ、火が通ったら出来上がり。 仕上げに塩コショウをふって味を調えたら完成

  4. 4

    野菜&こどもが好きなハムやコーン、子どもが好きなキャラクターのお皿も子どもの食欲をかき立てます

岡本ハナ

このレシピを作ったのは…

岡本ハナさん

ワンポイント解説

ゆがいておくことでニラの独特な香りをおさえることができるので、こどももモリモリ食べれます。 ケチャップとも相性がいいですよ。ハムやコーン、プリキュアのお皿もこどもの食欲をかきたてます。