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作り方

1. 1

   パパイヤを半分にカットして種を取り、皮を剥いておきます。

2. 2

   予め冷凍しておいたバナナと①のパパイヤ、豆乳又は牛乳をミキサーに入れて混ぜます。

3. 3

   混ざったらレモン汁も追加して混ぜます。コップに注いで出来上がり。

4. 4

   戻しておいたチアシードやミントを添えるとさらに見た目がGOOD！