1. 栄養満点パパイヤバナナミルク♫

こどものヒトサラ「ママアンバサダー」のオリジナルレシピ

栄養満点パパイヤバナナミルク♫

平山友美子

平山友美子さんのレシピ

栄養満点パパイヤバナナミルク♫

調理時間:5分

材料/分量大人2人 子供1人

  • パパイヤ

    1/2個

  • 冷凍バナナ

    1本

  • レモン汁

    小さじ1

  • 豆乳又は牛乳

    300cc

シェイクっぽさとバナナの味を強くしたい場合は冷凍バナナを2本使って下さい。

作り方

  1. 1

    パパイヤを半分にカットして種を取り、皮を剥いておきます。

  2. 2

    予め冷凍しておいたバナナと①のパパイヤ、豆乳又は牛乳をミキサーに入れて混ぜます。

  3. 3

    混ざったらレモン汁も追加して混ぜます。コップに注いで出来上がり。

  4. 4

    戻しておいたチアシードやミントを添えるとさらに見た目がGOOD!

平山友美子

このレシピを作ったのは…

平山友美子さん

ワンポイント解説

レモンでパパイヤの苦味がきえてより甘さが増します。シェイクっぽくなくて良ければバナナなしでパパイヤミルクでも美味しいです。